Практика «Идеальный день»

"Идеальный день", из "Идеальной жизни", какой он? Предлагаю практику, направленную для определения целей, познания себя и своих потребностей.

Продумайте, проговорите или пропишите "Идеальный день". Проявите фантазию. Подробно опишите, с момента пробуждения до окончания дня.

Остановитесь, задумайтесь, продумайте и определитесь с моментами, которые остро тревожат. Например, не довольны досугом в жизни. В этом случаем прописываем досуг, сколько занимает времени, продумываем какие виды досуга для себя рассматриваете, описываете то, что хотите получить и для чего досуг нужен. Опишите чувства и эмоции от приятного времяпровождения. Не рекомендую писать или думать о недостижимых мечтах, ставим реалистичные цели. Которые соответствуют возможностям, но до сих пор оставались без внимания.

Практику завершаем вопросом: чего не хватает сегодня для наступления "Идеального дня"? И остается только понять, что необходимо сделать для того, чтобы, "Идеальный день" стал реальностью.